۳ ساعت ابتدای روز شما رو میسازه یا درهم می‌شکنه!
بچه‌ها! مهم نیست چه ساعتی از خواب بیدار میشی؛ طبق گفته روانشناس‌ها، ۳ ساعت اول روز با ارزش‌ترین ساعت برای حداکثر بهروه‌وریه!
منطقیه! تحقیقات نشون داده که مغز بلافاصله بعد از خواب، بسیار فعال و خلاقه.
بنابراین اول صبح، مغز توی بهترین وضعیته و به اصطلاح کوک شده!
به علاوه سطح انرژی شما هم بالاست!
پس بهترین زمان برای انجام بهترین کارهاست!
بچه‌ها! توی هر شرایط و وضعیتی که هستید از صبح خودتون محافظت کنید؛ با این کار یک هیچ از رقیباتون جلو میوفتید!
من خیلی از شماها رو دیدم که کلی از صبح خودتون رو توی موبایل و شبکه‌های اجتماعی و جواب دادن پیام دوستاتون و… می‌گذرونید!
حتی ۱ دقیقه از سه ساعت اول صبحتون رو خارج از چارچوب هدفتون، عمل نکنید بچه‌ها!
حیفه این زمان، صرف کارهایی بشه که بعداً هم می‌تونید انجام بدید.
مدرس: استاد اردستانی
