▪️ شب بیداری: منجر به بهم خوردن ریتم روزانه، کسلی، کاهش بازدهی روزانه، کاهش انگیزه.
▪️ صبحانه نامناسب: منجر به کاهش بازدهی، بعضا سردرد و مشکلات فیزیولوژیک.
▪️ دوری کامل از تست: تست‌های شب امتحان برای جلوگیری از همین موضوع در کانال قرار داده می‌شوند. می‌توانید روتینی مشخص برای پوشش تمام تست‌های مهم شب امتحان داشته باشید.
▪️ عدم استفاده مناسب از فرصت‌های ایجاد شده در برنامه امتحانات مثل سه شنبه پیشرو تا یکشنبه هفته بعد. می‌توانید به نقاط ضعف دوازدهم یا دروس پایه رسیدگی کنید.
▪️ دوری از آزمون
▪️ مطالعه وسواسی: منجر به از دست دادن زمان و انرژی زیادی می‌شود.
مدرس: استاد اردستانی
